Contacta conmigo
Si quieres pedir cita o tienes cualquier duda, rellena este formulario y me pondré en contacto contigo en la mayor brevedad posible.
Sara Martínez, nutricionista
Soy Dietista-Nutricionista Clínica y Deportiva (Col. NºCAT000085), Tecnóloga de los Alimentos y apasionada por mi profesión. Mi compromiso en consulta es motivarte para seguir un estilo de vida saludable mediante una alimentación equilibrada a través de información contrastada y educación en materia de nutrición y salud.
A lo largo de más de 10 años de trayectoria profesional he podido ayudar a muchas personas a lograr sus metas y objetivos de control de peso, de mejora del rendimiento en distintas disciplinas deportivas, de asesoramiento hacia una alimentación vegetariana, en la mejoría de diversas patologías (problemas digestivos, diabetes, hipercolesterolemia, alergias e intolerancias…) o en distintas etapas fisiológicas de la vida (embarazo, lactancia, nutrición infantil…). Todos y cada uno de ellos, bajo un denominador común, siendo una de mis premisas en mi manera de trabajar: el mostrarles las herramientas necesarias para que cada persona sea autónoma en su alimentación durante el proceso de cambio, y lo más importante, que disfruten en el camino.
También he trabajado como Tecnóloga Alimentaria y consultora para el sector gran consumo en los departamentos de calidad y seguridad alimentaria, en los que además pude colaborar en distintos proyectos de Marketing. Fue entonces cuando despertaron en mí las ganas de seguir formándome en este ámbito y decidí realizar un máster de Dirección de Marketing. Pienso que el Marketing Nutricional y la comunicación que se consigue a través de él, es una herramienta muy potente para educar a una gran parte de la población, siempre y cuando cada proyecto se sustente bajo los pilares de una alimentación saludable, siendo fiel a sus principios y valores.
Actualmente, compagino la consulta con charlas, talleres y colaboraciones con distintos medios de comunicación y revistas, divulgando en nutrición y salud.
«Te ayudo a conseguir tu mejor versión guiándote con tus objetivos de peso, salud y rendimiento deportivo mediante una dieta personalizada y alimentos reales. El éxito depende de ti, ¿empezamos?»
Misión y Visión
Mi propósito nace de mi compromiso en consulta para motivarte a practicar un estilo de vida saludable mediante una alimentación equilibrada a través de información contrastada y educación en materia de nutrición y salud, para mejorar tu calidad de vida.
Miembro de:
- Academia Española de Nutrición y Dietética
- Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Cataluña (NºCol. CAT000085)
Mi filosofía de trabajo se construye bajo estos 4 pilares básicos
Confianza
La base sólida de toda relación que permite avanzar con seguridad, calma, serenidad y sin miedo a ser juzgad@
Profesionalidad
La honestidad, ética, transparencia entendidos como conceptos clave en el desempeño de mi profesión
Empatía
Como la capacidad de comprender y aceptar los sentimientos y pensamientos de otra persona sin juicios
Personalización
La adaptación e individualización en base a los gustos, preferencias, horarios, ritmo de vida, etapa fisiológica… de cada persona son determinantes a la hora de lograr sus objetivos
SERVICIOS PARA PARTICULARES Y EMPRESAS
Consulta presencial en Barcelona y Online Nutrición
Consultas de nutrición personalizadas mediante videollamadas desde casa o desde dónde te encuentres, adaptadas a tus necesidades y objetivos.
La experiencia de tener una consulta de nutrición online es muy similar a las convencionales de manera presencial, la sistemática y el método utilizado es el mismo. Entre las ventajas destacaría la flexibilidad y comodidad de realizar las sesiones desde el lugar en el que te encuentres (en tu casa, de viaje por trabajo o vacaciones…) y el tiempo que ahorras al evitar el desplazamiento.
Flexibilidad y comodidad
Tiempo
Preguntas frecuentes
Clientes satisfechos
“Llegué a Sara a través de otro deportista que dio un sorprendente cambio físico. Comenzamos con el objetivo de mejorar mi rendimiento, mediante la pauta personalizada y su asesoramiento online alcancé mi peso óptimo fácilmente y a día de hoy, mi alimentación es mucho más saludable y estoy en mi mejor temporada como jugador profesional.
Buscaba un acompañamiento online durante el confinamiento, para bajar unos quilos que se me habían quedado después del embarazo y la lactancia y también para construir un hábito de alimentación saludable a largo plazo. Necesitaba a alguien que me acompañara en este proceso porque, a pesar de tener la sensación de comer saludablemente, sentía que me faltaban herramientas para conseguir mis objetivos.
Afortunadamente, me encontré en el camino con Sara que, con su competencia, rigurosidad y motivación, me ayudó a perder casi 6 kg en dos meses y medio y me dió muchísimos recursos de alimentación saludable para utilizar en el día a día, según mis gustos y preferencias.
¡Estoy muy contenta, motivada y plenamente satisfecha!
¡Muchísimas gracias, Sara!
Siempre he sido una persona que practica deporte, pero con exceso de peso. Empecé online con Sara en agosto después de bajar de peso por mi propia cuenta, por miedo a recuperar esos kilos al regresar a la rutina. Sara me ha ayudado a controlar ese “hambre emocional”, a conocer nuevos alimentos y nuevas recetas. Actualmente, he bajado 4 kg desde que empecé y he reducido bastante mi volumen. Me siento mucho más activa y con ganas de ¡¡MÁS!! Destaco el análisis que hace de todo para ayudarte a mejorar, destaco las ganas de cambiar hábitos que te inculca, por que al final de todo, la alimentación es la base de la salud, tanto física como mental. ¡¡ Aunque no la conozca en persona, la energía LLEGA IGUAL!!